大家应该都知道，吃含脂肪高的肥肉会致人长胖，但如果长期吃绿色蔬菜等清淡饮食，则必然能帮助消减体重。注意：这里并不表示，青菜蔬果类清淡饮食吃了能减肥，而是因为，这类饮食，脂肪和热量含量几乎可以忽略不计。

我们的身体每天都要经历代谢，大便、小便、出汗、出油等等这些都是身体在自动代谢时必然会经历的。而肥胖的人，脂肪和热量正常情况下都是要通过代谢来消减的。这也是为什么，有的人，就算有那么一点儿胖，没过一段时间，自然瘦下来的主要原因所在。特别是一些很在意自己身材的瘦人，他们会因为吃了一顿大餐而担心会长胖，因此会在接下来的时间里，注意自己的饮食，不让自己大吃大喝大鱼大肉，这样一来，他们身体就会很容易帮助他们消减掉多余的脂肪和热量。因为人在正常情况下，身体每时每刻都在自动代谢。

许多人之所以觉得怎么做都瘦不下来，多半原因也是出在这。因为，他们在消耗脂肪和热量的同时，也在继续增加着脂肪和热量，甚至有时候，你明明一天都在运动和锻炼，却也消耗不了一块肥肉所带来的热量以及脂肪含量。所以，并不是说多吃蔬菜类清淡饮食就能够减肥，而是，吃这类饮食不会让脂肪和热量继续增加。即便很胖的人，若能坚持一直吃清淡蔬果类饮食，我相信，即便不用什么茶啊药的，也总有一天，他的身体消耗系统，自然能让他瘦下来。

现在大家都知道自己为什么总瘦不下来了吧！如果大家受不了天天吃蔬菜（俗称草），不防试试特膳食品，脂肪、热量含量低，同时还能帮助加快身体代谢，比吃“草”更能加快减重率哦！

多丽特膳 以50多种原材料和几十种谷物蔬果、补品中提取的全营养成分，以及一些名贵材料组合而成。它的减重原理，是需要配合均衡的饮食和运动来进行的。配合运动，有助于加快身体代谢和增加脂肪分解效率；而配以均衡的饮食，则能逐渐改善身体体质，若能长久坚持，改变易胖体质都不是难事。当然，如果想要瘦更快，还是得靠运动哦！

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