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    你有没有想过为什么胖的人总是你?相信很多人都在为这个问题而苦恼。你可能连做梦都想瘦,但就是很难做到。有研究表明,90%以上的肥胖以及不健康的饮食习惯,都有着深层的心理因素。因此,在现实生活中,“管住嘴,迈开腿”的道理谁都懂,却很少有人能够够面对诱惑轻松地说不。怎么才能改变原来的坏习惯呢?你要深入了解自己的体制,剖析自己依
    朝阳
    提到减肥,相信每个人都能说出一大串辛酸史:曾经忍饥挨饿过,曾经大量运动累到肌肉酸痛,甚至还花了不少钱,但是并没有达到理想效果。细细想来,原因大概有三。首先是不能持之以恒。减肥就是要少吃多动,这是人人都知道的道理,但是想要做到,太难了。看着美食的却不能大快朵颐,下班回来本身已经很疲惫还要逼自己运动,这确实是需要高度的自制力
    朝阳
    在保证身体健康的前提下,如何更高效的减重?这恐怕是很多人都想弄明白的问题。正值春季,冬天长起来的肉肉们已经越来越显眼,寻求这个问题答案的心情也越来越迫切。越是迫切的时候,越是不能盲目。首先要做的就是理性分析,自己是如何变胖的,变胖这件事情是通过自控可以解决?还是由于体质原因,依靠自身根本无法解决。如果是暴饮暴食型肥胖
    朝阳
    不知不觉间,春季已经过半,夏天的脚步越来越近,身上的肉肉们也不再有厚重的衣服可以遮盖。减肥要趁早,争取让身体在夏季到来时有一个自信、健康、又不臃肿的好状态。春季是身体气血由内向外的一个阶段,这个时期肝胆经脉旺盛且活跃,中医认为肝归木,正好应对春天,因此春天是养肝脏的黄金期。在这个季节我们应格外注重养肝,保证一年之初良
    朝阳
    为什么说肥胖的人常吃素食蔬果能瘦?有两个浅显易懂的答案:1、这类食物低脂低热,吃了不容易长肉。2、这类食物营养都是同一类型的,比较单一,若长期只吃这类食物,身体容易营养不良,而长期营养不良,抵抗力就会变差,身体内又缺少脂肪量和热量带来的活力与动力,人自然就会更容易消瘦了。所以,由此看来,常吃素食蔬果是对的,但这并不表示,我们就可
    朝阳
    现在很多人减重,除了运动外,就是在饮食上下功夫了,什么绝食、节食、少食多餐、或只吃低脂低热类的蔬果素食等,但这些对于一些管不住嘴的嘴馋吃货来说,根本不管用。而对于管不住嘴,还嘴馋的人,我能想到的最好办法,就是先解决他们的食欲问题,这类人一般食欲都很旺盛,只要降低他们的食欲,从根本上解决他们的嘴馋问题,在之后的减重上,才不至于
    朝阳
    长胖了也许并不一定就要立即减掉,但却一定要引起重视,不能拖、更不能任由“肥肉”继续疯长。但也有例外,就有一些人胖了,也重视起来了,却因为不知道自己是怎么胖的,找不到源头,就开始胡乱减起肥来,最后却起了反效果,反倒不知该拿自己肉肉怎么办?那就看下面,不管你是怎么胖的,下面方法都实用↓一、在准备要减重前,先了解下“什么饮食是低脂
    朝阳
    减肥这件事是女性朋友们可以为之奋斗一生的事业,但是在减肥这条路,对于很多人来讲,走得却很曲折。尝试过很多方法,依然无法达到理想体重,甚至由于用错了产品或减重方法,危害了健康。我们要明白,减肥的目的,是为了让我们变得更健康,而不是背道而驰。如果因为不恰当地减肥,损害了身体的健康,那就真是得不偿失了。每个人的体重,都是每天能量
    朝阳
    “十个秃头九个胖”可以说,无论是秃顶还是肥胖,除了有遗传性因素导致的以外。据无聊人士整理发现,肥胖者其实比正常体重的人更容易秃顶,它们的比例约为10:1,究其原因大体有以下三点:①肥胖者新陈代谢旺盛,皮脂腺分泌活跃,容易在头、面等部位出现大量的脱屑、油脂或厚痂,此现象为皮脂溢出,而皮脂过多会影响毛囊的血液供应,阻碍毛发的正常
    朝阳
    天气越来越暖了,随着厚重的冬衣被一件件替换下来,冬天悄悄长起来的肉肉怕是再也藏不住了。身边的人开始了又一轮减肥话题的热烈讨论,大家互相交流经验方法,互相推荐各自信赖的减重产品。在讨论中,总是有人欢喜有人愁,欢喜的是自己的身材保持的很好或者成功减到理想体重,愁的人大多数是用尽各种方法,尝试各类产品之后,体重依然没有太大
    朝阳
    世界上尽管每天都有肥胖的人增加,但相对的,也有肥胖的人减少,他们会以各种健康的、不健康的法子、方子、甚至手术、运动等手段或方式瘦下来。但能健康瘦下来的指数,却是占少数的,而且,绝对都是一些喜爱运动和注重身体健康,能为之付出实际行动的人。但这类人其实,一般都不会让自己有特别胖的时候,若是不小心胖太过,那到时,即便再注重喜爱
    朝阳
    现在很多人都懒都宅,而如今这种情况,宅可能真的没法避免,这对于许多大基数肥胖的懒人来说,这无疑是一个绝佳的躲避运动的借口,但是想要健康减瘦,哪里又能犯懒呢!千万不要以为,不靠运动就能瘦,是多好的事,要知道特别是一些大基数肥胖的人,在不靠运动的情况下,他们减下来的可不仅仅只有脂肪,还有营养和健康。很多人可能会觉得我危言悚听、无
    朝阳
    其实大部分人,都不会去注意自己平时的饮食习惯是不是走偏了,特别是一些吃货,基本,只要好吃就行了,而且,还有很多胖人的饮食习惯,都是无肉不欢、不咸不觉有味的,他们大多喜欢吃一些看着很诱人很有食欲,却很油汪汪、重口、甜腻的饮食,如红烧肉、蛋糕类。而人生命中,其实需要摄取的营养元素是有七大类的:蛋白质、糖类、脂肪、维生素、水、矿
    朝阳
    很多产后胖的胖友们,其实都没法适应长久的运动减重和节食减重方式,因为,他们在怀孕期间就已经将“懒和吃货”的技能点亮了,她们会因身体需要,不自觉的就变吃货、变懒,不想动。特别还是在这种,一怀孕就当宝一样被伺候的“含在嘴里怕化了,捧在手心怕摔了”时代。只要是被这样惯着宠着怀孕生孩子的,基本上生完孩子后,这两习惯就跟定你了,想
    朝阳
    现在很多人,不缺什么,但却多了很多烦恼,比如那总也甩不掉的游泳圈、大饼脸、麒麟臂,还有大象腿。很多人其实也曾很努力的减过,比如:瘦下来前只吃土豆或者鸡蛋、连续通宵熬夜、服用寄生虫卵(当然这是违法的,大家千万不要效仿,而且这也很恶心。)......等等,各种奇葩极端的方法都用过了,却总也达不到他们想要的结果,不是反弹更胖了,就是减过头
    朝阳
    想要轻松减掉身上的赘肉,其实真的不难,难的是,你不知道该怎么做,或者说,你做了很多却不见有用。在我看来,这是因为很多人都误会,或不够了解“管住嘴迈开腿”的真正意思。大家只知道,减重,运动比不运动要快、要强得多,所以才会呼吁大家多迈腿。而少吃不一定会瘦,但多吃,一不小心,真的会胖,所以才需要大家管住嘴。但其实这六个字真正的意义并
    朝阳
    尽管,现在不管是胖人还是瘦人,都标榜着“管住嘴迈开腿”才是走出胖人圈的捷径,但真正做到和理解意思的人却很少。首先,管住嘴,并不是说得少吃、节食或绝食或做到不嘴馋就对的,事实上,如果吃对了,就算你再嘴馋、吃再多,也不会增肥的,比如:青菜水果之类的,这类脂肪含量与热量几乎可以忽略不计的饮食,正常情况下,吃多了,顶多跑厕所勤些,只要你不
    朝阳
    如何科学的瘦下来,并且不再反弹是很多人在减肥这件事情上的终极目标。护肤和瘦身是女士们终生都有兴趣讨论的两大话题。从某种角度上讲,肌肤问题大多属于不可逆的问题,很多皮肤护理方法只是在延缓皮肤的衰老,但不能指望它们能彻底阻止衰老。毕竟,衰老是自然规律,任何人都无法与时间抗衡。但肥胖这件事,却是完全可逆的。一个少女,只要
    朝阳
    如何科学的瘦下来,并且不再反弹是很多人在减肥这件事情上的终极目标。护肤和瘦身是女士们终生都有兴趣讨论的两大话题。从某种角度上讲,肌肤问题大多属于不可逆的问题,很多皮肤护理方法只是在延缓皮肤的衰老,但不能指望它们能彻底阻止衰老。毕竟,衰老是自然规律,任何人都无法与时间抗衡。但肥胖这件事,却是完全可逆的。一个少女,只要
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    护肤和瘦身是女士们终生都有兴趣讨论的两大话题。从某种角度上讲,肌肤问题大多属于不可逆的问题,很多皮肤护理方法只是在延缓皮肤的衰老,但不能指望它们能彻底阻止衰老。毕竟,衰老是自然规律,任何人都无法与时间抗衡。一个少女,只要坚持良好的习惯,一辈子都能与肥胖绝缘;一个中年女性,只要努力,也完全可以拥有媲美少女的完美身材;一个老
    朝阳
    双十二越来越近了,今年各大品牌双十二的热度似乎与往年相比冷清了许多。作为年度最后一个购物狂欢节,美丽赢家依然会新老用户带来诚意满满、力度空前的系列优惠活动。2020年12月7日-11日期间,美丽赢家推出以“12.12超级盛典体质调理嘉年华”为主体的系列优惠活动,旗下多丽特膳、纤元素益生元等多款明星产品及服务均享受空前钜惠,
    朝阳
    双十二越来越近了,今年各大品牌双十二的热度似乎与往年相比冷清了许多。作为年度最后一个购物狂欢节,美丽赢家依然会新老用户带来诚意满满、力度空前的系列优惠活动。2020年12月7日-11日期间,美丽赢家推出以“12.12超级盛典体质调理嘉年华”为主体的系列优惠活动,旗下多丽特膳、纤元素益生元等多款明星产品及服务均享受空前钜惠,
    朝阳
    双十二越来越近了,今年各大品牌双十二的热度似乎与往年相比冷清了许多。作为年度最后一个购物狂欢节,美丽赢家依然会新老用户带来诚意满满、力度空前的系列优惠活动。2020年12月7日-11日期间,美丽赢家推出以“12.12超级盛典体质调理嘉年华”为主体的系列优惠活动,旗下多丽特膳、纤元素益生元等多款明星产品及服务均享受空前钜惠,
    朝阳
    很多事情,不是说说就能做到的,特别是那些肥胖已久的人,跟这类人,你若跟他们讲什么“管住嘴,迈开腿”这种论调,无疑是最没用的,这六个字,枯燥又无趣,根本勾不起他们半点的动力。因为,他们早已在许多次尝试无果后,被磨平了信心、动力与耐力,从心到身的接受了自己肥胖的事实。对于能不能减掉身上的肉,根本不报希望。但无论你是单身,还是已婚,是
    朝阳
    冬天总是会悄悄地长胖,这不免让人心生苦恼,至于为什么会长胖,无非就是吃得多,动得少。但是对自己有要求的人,绝对不允许这样的事情发生,她们开始和这些悄悄到来的肉肉们作斗争。但是“肉来如山倒,肉去如抽丝”的道理大家都懂,长肉很容易,让它们回去可就难了。她们开始向身边的姐妹们请教、交流各自觉得有效果的减肥方法,但是总有那么几
    朝阳
    冬天总是会悄悄地长胖,这不免让人心生苦恼,至于为什么会长胖,无非就是吃得多,动得少。但是对自己有要求的人,绝对不允许这样的事情发生,她们开始和这些悄悄到来的肉肉们作斗争。但是“肉来如山倒,肉去如抽丝”的道理大家都懂,长肉很容易,让它们回去可就难了。她们开始向身边的姐妹们请教、交流各自觉得有效果的减肥方法,但是总有那么几
    朝阳
    冬天总是会悄悄地长胖,这不免让人心生苦恼,至于为什么会长胖,无非就是吃得多,动得少。但是对自己有要求的人,绝对不允许这样的事情发生,她们开始和这些悄悄到来的肉肉们作斗争。但是“肉来如山倒,肉去如抽丝”的道理大家都懂,长肉很容易,让它们回去可就难了。她们开始向身边的姐妹们请教、交流各自觉得有效果的减肥方法,但是总有那么几
    朝阳
    双十一的账单尚未还清,双十二如约而至,大家又不约而同地把注意力转向了这场本年度的最后一场购物狂欢,都期望用更实惠的价格将自己心仪的产品统统收入囊中。美丽赢家十数年来为广大女性用户提供专业的健康管理服务,在这样的节日里,当然不忘给新老用户带来最具诚意的回馈。嗨购双十二,美丽赢家于12月1日-12日期间,推出以“12.12狂欢
    朝阳
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    朝阳
    熬夜能瘦吗?在线等!急!照理说,胖的人应该更容易睡着才对,因此想要靠熬夜来减胖,大概是有些难度的吧!但是既然有人这么问了,那我就查查看,究竟熬夜能不能减重。网上看到回答如下:1、熬夜对于减肥一般影响不大,但是熬夜对于身体健康是不利的。2、有影响的,熬夜久了会影响身体内分泌系统功能,会越熬夜越肥胖的。3、缺乏睡眠,会导致胰岛素抵抗,
    朝阳
    很多人减重,都是一时兴起、或三天打鱼两天晒网、又或是减了十多天没看到效果就放弃了。于是,胖着的更胖了,侥幸瘦了点的还反弹了,肥胖反复一直瘦不了,这些都是因为他们并没有下意识的想减重的习惯。如:下意识的主动规避能令你发胖的食物、主动去跑步、看到喜欢的肥甘厚味能忍住不吃等,可以说很多人减重也只是玩玩而已,从来没有认真减
    朝阳
    “不吃饱哪有力气减肥”这句话,从一些方面来讲,确实很对呢!比起很多以断食方式减重的人来说,多吃青菜萝卜,不仅不伤身体,而且还可以饱腹,另外,青菜萝卜什么的,吃再多,也不会长肉,还能补足身体已消耗的体力,绝对比断食要好。但是,现在社会上还是有好多人是无肉不欢的,他们厌恶吃蔬菜的程度,可以说是宁愿断食的。也因此,现在市面上才会出现各种
    朝阳
    其实,在秋冬季,人的身体和胃,都会本能的产生一种自主意识。人的身体会因为冷,而促使胃自主的选择热量高、脂肪含量高的食物,以此来保持身体足够持久的温暖(就像夏天人们渴望吃到冰凉可口的食物一样,不可抗力。);也会因为冷,而逃避室外冰冷的空气,选择蜗居于室内温暖的港湾。也是因此,人们在外界的锻炼和走动就会变少,身体自主代谢和运动代
    朝阳
    2020年的双十一,彷佛比以往时候来得更早一些,各大平台、各大品牌使尽浑身解数,严阵以待,都期待自己的产品能在网民们全年购物意愿最强烈的几天里销量大增。美丽赢家作为致力于为女性美丽健康事业提供专业服务的机构,在双十一活动期间,推出“11.11狂欢会员嘉年华瘦美调理超值购”系列活动,希望用更优惠的产品回馈十数年来新老用户对
    朝阳
    2020年的双十一,彷佛比以往时候来得更早一些,各大平台、各大品牌使尽浑身解数,严阵以待,都期待自己的产品能在网民们全年购物意愿最强烈的几天里销量大增。美丽赢家作为致力于为女性美丽健康事业提供专业服务的机构,在双十一活动期间,推出“11.11狂欢会员嘉年华瘦美调理超值购”系列活动,希望用更优惠的产品回馈十数年来新老用户对
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    朝阳
    一年一度、声势浩大的双十一购物狂欢节提前引爆,各位网购达人们也已经精通了各平台、各品牌多重优惠的复杂算法,为家人、为自己精心挑选的各类宝贝一件一件地被添加进购物车,从日用品到护肤美妆,应有尽有。双十一期间,美丽赢家旗下的多丽特膳燕窝玫瑰百合、多丽特膳人参茯苓燕麦等多款明星产品推出全年最具吸引力的多重优惠活动,有
    朝阳
    一年一度、声势浩大的双十一购物狂欢节提前引爆,各位网购达人们也已经精通了各平台、各品牌多重优惠的复杂算法,为家人、为自己精心挑选的各类宝贝一件一件地被添加进购物车,从日用品到护肤美妆,应有尽有。双十一期间,美丽赢家旗下的多丽特膳燕窝玫瑰百合、多丽特膳人参茯苓燕麦等多款明星产品推出全年最具吸引力的多重优惠活动,有
    朝阳
    一年一度、声势浩大的双十一购物狂欢节提前引爆,各位网购达人们也已经精通了各平台、各品牌多重优惠的复杂算法,为家人、为自己精心挑选的各类宝贝一件一件地被添加进购物车,从日用品到护肤美妆,应有尽有。双十一期间,美丽赢家旗下的多丽特膳燕窝玫瑰百合、多丽特膳人参茯苓燕麦等多款明星产品推出全年最具吸引力的多重优惠活动,有
    朝阳
    一年一度的双十一购物狂欢,今年早早地就拉开了序幕,各大品牌也推出多重优惠活动,让利用户。专注于女性健康服务的美丽赢家在11月1日至11日期间推出“11·11狂欢盛典巅峰钜惠嘉年华”活动,活动期间,旗下多丽特膳燕窝玫瑰百合、多丽特膳人参茯苓燕麦等多款明星产品吸引了众多新老用户选购!为了保障双十一活动期间的产品供应,美丽赢家
    朝阳
    又到双十一,各大电商平台携各大品牌造足声势,一年一度的全民电商购物节再次引发全民狂欢。双十一期间,美丽赢家“11.11狂欢盛典巅峰钜惠嘉年华”活动由于所有产品前所未有的让利优惠吸引众多爱美人士关注,旗下多丽特膳燕窝玫瑰百合、多丽特膳人参茯苓燕麦表现尤为亮眼,成为美丽赢家新老会员竞相选购的明星产品!近年来,随着企业的稳
    朝阳
    看完下面,再考虑是不是要继续胖下去吧越胖越难减,肥胖的身体会拖住你减重的动力,让你有心无力;各种外界的诱惑、刺激会打击你减重的决心意志,让你对能瘦下来越来越不抱希望;还有各种茶、药、机构、伪劣产品等,会毫不犹豫的掏空你好不容易攒的票子,结果不仅没有用,还反倒有副作用,这不仅没有激起你的动力,反倒可能是压倒骆驼的最后一根稻
    朝阳
    大家都知道坚持吃素食能减重,其实这个说法本身就有些误差,坚持吃素食是能帮助减重,但并不意味着能直接起到减重作用,作为肥胖当局者,可能极少人知道这其中的原理,才会导致很多人即便每天吃素都瘦不下来。但有一点我也要申明一下,确实,我说的,每天吃素不一定能直接减重,但每天大油大肉却是必定会增胖的,所以,胖人少吃或尽可能不吃油腻增脂
    朝阳
    每个动作1分钟,间隔30秒,每天坚持可以甩掉下半身肥肉躺下,腿抬起,不断向上抬。坐下,手撑背后,腿抬起,伸缩,蹬。趴下,腿往后蹬,抬。躺下,利用肩部和腿脚的支撑来撑起腰部。趴下,靠身体支撑,保持手脚离地成海豚状。站直,向下蹲,手放平。侧躺,然后把身子半撑起来,手向上张。站直,脚向外跨蹲下,收回。多丽特膳提醒您:减肥需谨慎,茶、药别乱吃。想瘦,不
    朝阳
    你看秋风渐凉,树叶渐黄,身上的衣服也一件件多起来,随之而来的,还有控制不住的对美食的欲望,总觉得反正有衣服遮着,可以暂时忽略身材,于是,打着“贴秋膘”的旗号,总是时不时地放纵一下自己的口舌之欲。到头来,你吃的每一口都算数,认真吃了几顿大餐之后,谁胖谁知道。看着日渐隆起的小肚腩和越发粗壮的小腿,又要为自己的体型发愁了。想让身材
    朝阳
    你是经常工作超时、常常感到疲惫的加班一族?还是每天化妆,卸妆之后因为皮肤状态极差,从不敢素颜示人的精致女孩?抑或是正在为面色暗黄无光泽而烦恼?众所周知,一个人的皮肤好坏是身体健康与否的外在表现,让皮肤保持在白皙红润的健康状态非常重要。仔细观察一下,曾经的天生丽质的自己,已被一双熊猫眼替代,以前光嫩有弹性的皮肤,也悄悄爬上
    朝阳
    仲秋时节,秋风送爽,佳节来临,又到家人欢聚时刻,接受亲友间节日祝福的同时,也请查收这份来自美丽赢家关于美丽与健康的关爱好礼。喜迎国庆中秋,欢度双节,9月27日-29日期间,美丽赢家“十一瘦身周,中秋团圆夜,钜惠豪礼赢双节”系列活动火热进行。活动期间,美丽赢家旗下的多丽特膳燕窝玫瑰百合、多丽特膳人参茯苓燕麦等多款明星产品享多重优
    朝阳
    就算是天生丽质,人的一生中也会有胖的时候,然而有那么一部分人,他们就算胖过,也总能在无声无息中自然瘦下来。我有个发小就是这样的,我曾认为除非她结婚怀孕,否则我可能看不到她胖的样子,之后发现我还是太天真了。后来听说她生娃了,我去看她,惊呆了好吗!要不是看到她家娃,我都要以为她之前是假怀孕了,太瘦了,一点也没看出来怀过孕、生过娃
    朝阳
    今年的中秋和国庆赶在了同一天,双节同庆,节日的氛围更显浓厚。国人重礼仪,每逢节日临近,就到了亲朋好友间互赠礼物表达美好祝愿的时刻,但是,有相当一部分人常常因为不知道为亲友准备什么礼物而犯难。中秋佳节,总想送点儿除月饼以外的创新礼物,既能体现自己的用心,送去的又是朋友的真正所需。在大家越来越注重健康,对身材要求越来越高的
    朝阳
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